Die Anforderungen an Athletinnen und Athleten sind hoch: Geschwindigkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und mentale Stärke müssen optimal kombiniert und kontinuierlich verbessert werden. In diesem Kontext gewinnt das Athletiktraining immer mehr an Bedeutung. Athletiktraining im Leistungssport ist ein systematischer und zielorientierter Prozess....
Herausforderungen können anfänglich einen Einsturz bedeuten. Wie spielen Schulwechsel und Aufstiege im Sport zusammen? Welche Mechanismen sind dafür verantwortlich? Wer versteht wie die Regeln funktionieren, kann dieses Wissen nutzen zur Hilfe für die Veränderungen und zur ganzheitlichen Gesundheit. Die Auswirkungen der...
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